Wirkungsvolle Snacks, die mehr können als nur gut schmecken

Wirkungsvolle Snacks, die mehr können als nur gut schmecken

Ob bei der Arbeit, beim Lernen oder abends auf der Couch: Manchmal sehnt man sich nach einem Snack! Das darf auch sein und sollte auch bei einem Fitness-Lifestyle nicht verboten werden. Statt in die Chipstüte zu greifen, können Sie Ihren Snack Hunger aber auch sinnvoller befriedigen, indem Sie Lebensmittel vernaschen, die gleichzeitig positive Effekte für den Körper bedeuten.

So haben Sie eine Win-Win-Situation! Sie befriedigen Ihre Snack Gelüste und das ohne schlechtes Gewissen. Wir versprechen Ihnen, dass es funktioniert.

CBD Süßigkeiten

Der Wirkstoff aus der Hanfpflanze erobert die Medizin und die Kosmetikbranche bereits seit jüngster Zeit. So langsam bahnen sich die CBD-Produkte aber auch ihren Weg durch den Food Bereich. So gibt es mittlerweile eine große Auswahl an CBD Süßigkeiten – unter anderem CBD Gummibärchen. Die Wirkweise der Gummibärchen entfaltet sich beim Genuss im Körper und fördert das Einschlafen, hilft gegen Angstzustände und Entzündungen und kann sogar gegen Menstruationsschmerzen während der Periode helfen.

Aufgrund der starken Wirkung sollten die Gummibärchen natürlich nur bei Bedarf gegessen werden und das in einem gesunden Maß. Die empfohlene Verzehrmenge von ein bis zwei Gummibärchen am Tag sollte daher nicht überschritten werden.

Vitamin Gummibärchen

Wer noch nicht genug von Gummibärchen hat und das Gelüst noch etwas mehr stillen möchte, kann auch noch ein Vitamin Gummibärchen am Tag zu sich nehmen. Vitamin Gummibärchen gibt es von verschiedensten Unternehmen mit unterschiedlichem Nutzen. So gibt es Vitamin Gummibärchen, welche die Haut schönmachen sollen oder aber Gummis, welche das Wachstum der Haare beschleunigen sollen. Ebenso gibt es Vitamin Gummibärchen, die das Immunsystem stärken und das dank der enthaltenen Wirkstoffe.

Traubenzucker ist der Klassiker

Am Mittag ereilt Lernende und Arbeitende oftmals das bekannte und gefürchtete Mittagstief. Wir werden schlapp, müde und können uns schlechter konzentrieren. Das schlägt sich gewaltig auf die eigene Produktivität und Effizienz aus. Um auch mittags noch belastbar zu sein, kann Traubenzucker eine Hilfe sein. Der Traubenzucker gelangt direkt ins Blut und kann so den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen. Das ermöglicht ein konzentriertes und leistungsfähigeres Arbeiten. Besonders Studierende lieben den Trick.

 

Zu beachten ist jedoch, dass Personen, die generell einen zu hohen Blutzucker haben, von der Einnahme von Traubenzucker Abstand nehmen sollten. Alle anderen dürfen aber gerne bei Bedarf einen Traubezucker zu sich nehmen.

 

Dunkle Schokolade

Interessant ist auch die Wirkweise von dunkler Schokolade. Wer nachmittags nicht noch einen Kaffee trinken möchte, um wachzubleiben, kann stattdessen zu dunkler Schokolade greifen. Diese beinhaltet nämlich Theobromin. Wie das Koffein in Kaffee, kann auch Theobromin wachmachen. Anders als beim Kaffee, bleibt das Wachgefühl jedoch bestehen und schlägt nicht in ein Koffeintief um.

 

Bei dunkler Schokolade ist zugreifen somit auf jeden Fall erlaubt. Das Gute: Von dunkler Schokolade isst man meist sowieso weniger als bei Vollmilchschokolade.

 

Energy Balls

Wer beim Snacken dem Körper nur gesunde Nährstoffe zuführen möchte, ist mit selbstgemachten Energy Balls gut beraten. Diese bestehen meist aus einem Nuss und Samenmix und können mit Kokosflocken oder ähnlichen bestreut werden. Das Besondere an Energy Balls ist, dass diese sehr individuell zubereitet werden können, jedoch alle auf Zucker verzichten. So ist der Snack gesund, macht war und fördert die Leistungsfähigkeit des Genießers.

 

Fazit

Snacken ist somit überhaupt nicht schlimm und sollte nicht verteufelt werden. Doch trotzdem sollte man auch beim Snacken nicht nur wahllos Lebensmittel in sich hineinstopfen. Stattdessen kann mit klarem Kopf und einer guten Intention das Essen genossen werden und das funktioniert am besten mit Snacks, die unserem Körper etwas Gutes tun. Im Zweifel kann auch jedes Obst als gesunder Snack herhalten und für alle herzhaften Esser kann auch Käse als Snack zweckentfremdet werden. Am Wichtigsten ist am Ende jedoch, dass es Ihnen schmeckt.